Mindfulness
Atención plena para reducir el estrés en el trabajo.
20
horas
16
plazas libres
10
días para empezar
Objetivos
- Practicar técnicas de atención plena
- Gestionar el estrés
Temario
- Respiración
- Atención al cuerpo
- Emociones
- Práctica diaria
Preguntas frecuentes
¿Dónde se hace el curso?
En el centro Global-Bits de Granollers: Passatge Lluís Companys, 60, nave 17-18 (08401 Granollers).
¿Cuánto dura, cuándo empieza y qué horario tiene?
Dura 20 horas. Empieza el 07 oct 2026 y termina el 12 oct 2026. Horario: Divendres 16:00-20:00.
¿Cuánto cuesta?
Es 100 % subvencionado: no tiene ningún coste para el alumno.
¿Quién puede inscribirse?
Personas trabajadoras en activo.
¿Qué obtengo al terminar?
El diploma del curso, que queda en tu pasaporte de competencias con un código QR que cualquier empresa puede verificar.
¿Cómo me inscribo?
Pulsa «Inscribirme ahora» en esta página y sigue los pasos. Si tienes dudas, habla con el orientador de la web o llama al 938 443 225.